マヨ和え切り干し大根

家庭で簡単に作れる本格切り干し大根。

調理時間 55
普通
528 kcal
4人分
お弁当洋食
マヨ和え切り干し大根

材料

4人分
もやし147g
キャベツ100g
玉ねぎ2個
醤油小さじ1
にんにく小さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、鶏ひき肉を炒める。

    水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、豚バラを炒める。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー528 kcal
タンパク質26 g
脂質28 g
炭水化物34 g
塩分1 g

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更新日: 2024-05-11