柚子大根の煮物

柚子と相性抜群の大根の煮物。

調理時間 10
普通
182 kcal
3人分
ブランチ洋食ご飯がすすむもちもち
柚子大根の煮物

材料

3人分
小松菜253g
ブロッコリー1/2個
小松菜150g
キャベツ2個
にんにく大さじ1
みりん少々
醤油小さじ1
ごま油大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    キャベツをみじん切りにする。

  3. 3

    中火で10分加熱する。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

    野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  7. 7

    仕上げに刻み海苔を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー182 kcal
タンパク質9 g
脂質20 g
炭水化物57 g
塩分1.1 g

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更新日: 2024-10-22