明太子ポテトサラダ

忙しい日でもパパッと作れるポテトサラダ。

調理時間 36
簡単
600 kcal
2人分
韓国和食パーティー夕食
明太子ポテトサラダ

材料

2人分
きゅうり180g
トマト適量
小さじ1
醤油少々

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    ほうれん草をみじん切りにする。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

    お好みで辛さを調整してください
  7. 7

    仕上げに刻み海苔を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります

栄養成分(1人分)

カロリー600 kcal
タンパク質19 g
脂質9 g
炭水化物55 g
塩分2.5 g

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更新日: 2024-06-10