塩かぼちゃの煮物

塩と相性抜群のかぼちゃの煮物。

調理時間 59
簡単
484 kcal
2人分
家庭料理居酒屋風スパイシー
塩かぼちゃの煮物

材料

2人分
きゅうり360g
玉ねぎ適量
適量
味噌大さじ1/2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    にんじんは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    3分ほど煮込む。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    お好みでソースをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー484 kcal
タンパク質24 g
脂質24 g
炭水化物29 g
塩分3 g

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更新日: 2024-03-16