ベーコンほうれん草のおひたし

忙しい日でもパパッと作れるほうれん草のおひたし。

調理時間 49
上級
518 kcal
2人分
キャンプパーティーふわふわ
ベーコンほうれん草のおひたし

材料

2人分
小松菜370g
玉ねぎ100g
小松菜1/4個
じゃがいも適量
味噌小さじ1
生姜小さじ2
ごま油小さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    もやしは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

    塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  6. 6

    仕上げに紅生姜を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります

栄養成分(1人分)

カロリー518 kcal
タンパク質7 g
脂質22 g
炭水化物54 g
塩分1.3 g

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更新日: 2024-05-06