豚肉入りきんぴらごぼう

家庭で簡単に作れる本格きんぴらごぼう。

調理時間 10
簡単
414 kcal
2人分
季節おもてなし
豚肉入りきんぴらごぼう

材料

2人分
小松菜185g
じゃがいも2個
にんじん150g
小松菜1個
みりん適量
醤油少々
大さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    ブロッコリーをみじん切りにする。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

    仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  4. 4

    中火で6分加熱する。

  5. 5

    中火で4分加熱する。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー414 kcal
タンパク質30 g
脂質10 g
炭水化物48 g
塩分2.5 g

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更新日: 2024-05-15