にんじん入りきんぴらごぼう

にんじん入りと相性抜群のきんぴらごぼう。

調理時間 30
簡単
312 kcal
2人分
中華作り置き
にんじん入りきんぴらごぼう

材料

2人分
小松菜287g
トマト適量
小さじ1
ごま油適量
小さじ1
味噌大さじ1/2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    きゅうりを角切りに切る。

    油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  3. 3

    フライパンに油を熱し、トマトを炒める。

  4. 4

    8分ほど煮込む。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    お好みでごまだれをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー312 kcal
タンパク質8 g
脂質11 g
炭水化物16 g
塩分1.1 g

関連カテゴリ

関連レシピ

ピリ辛牛丼

ピリ辛牛丼

47簡単201kcal

忙しい日でもパパッと作れる牛丼。

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

梅しそチキンカツ

梅しそチキンカツ

30普通570kcal

梅しそがアクセントの絶品チキンカツ。

更新日: 2024-12-09