細切りきんぴらごぼう

家庭で簡単に作れる本格きんぴらごぼう。

調理時間 59
上級
207 kcal
2人分
和食時短
細切りきんぴらごぼう

材料

2人分
トマト282g
にんじん1/2個
ほうれん草150g
玉ねぎ2個
醤油大さじ1/2
にんにく大さじ2
こしょう大さじ1/2
ごま油大さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    ブロッコリーをみじん切りにする。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、ベーコンを炒める。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    お好みでドレッシングをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー207 kcal
タンパク質20 g
脂質10 g
炭水化物14 g
塩分1.4 g

関連カテゴリ

関連レシピ

ピリ辛牛丼

ピリ辛牛丼

47簡単201kcal

忙しい日でもパパッと作れる牛丼。

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

梅しそチキンカツ

梅しそチキンカツ

30普通570kcal

梅しそがアクセントの絶品チキンカツ。

更新日: 2024-02-19