生姜なすの煮浸し

生姜の風味が楽しめるなすの煮浸し。

調理時間 11
簡単
588 kcal
1人分
お弁当フレンチご飯がすすむ
生姜なすの煮浸し

材料

1人分
小松菜359g
きゅうり100g
味噌大さじ1
醤油小さじ1
小さじ1
砂糖適量

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    じゃがいもをみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、豚ひき肉を炒める。

    材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  4. 4

    中火で3分加熱する。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • お好みで辛さを調整してください
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー588 kcal
タンパク質24 g
脂質21 g
炭水化物36 g
塩分1.9 g

関連カテゴリ

関連レシピ

ピリ辛牛丼

ピリ辛牛丼

47簡単201kcal

忙しい日でもパパッと作れる牛丼。

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

梅しそチキンカツ

梅しそチキンカツ

30普通570kcal

梅しそがアクセントの絶品チキンカツ。

更新日: 2024-05-26