ひき肉肉じゃが

ひき肉の風味が楽しめる肉じゃが。

調理時間 23
簡単
384 kcal
4人分
洋食プロの味野菜たっぷり
ひき肉肉じゃが

材料

4人分
きゅうり261g
じゃがいも100g
醤油大さじ1/2
適量

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    ほうれん草は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    中火で3分加熱する。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    お好みでドレッシングをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー384 kcal
タンパク質18 g
脂質11 g
炭水化物37 g
塩分2.6 g

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更新日: 2024-06-08