アボカドしらす丼
アボカドがアクセントの絶品しらす丼。

材料
2人分| タラ | 227g |
| トマト | 100g |
| ほうれん草 | 適量 |
| きゅうり | 100g |
| 酒 | 大さじ2 |
| 醤油 | 小さじ2 |
| 砂糖 | 大さじ1 |
作り方
- 1
調味料を合わせておく。
- 2
ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。
- 3
強火で一気に炒める。
- 4
3分ほど煮込む。
- 5
調味料を加えて味をなじませる。
- 6
器に盛り付けて完成。
料理のコツ・ポイント
- 下味をしっかりつけると味が染み込みます
- 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
アボカドがアクセントの絶品しらす丼。

| タラ | 227g |
| トマト | 100g |
| ほうれん草 | 適量 |
| きゅうり | 100g |
| 酒 | 大さじ2 |
| 醤油 | 小さじ2 |
| 砂糖 | 大さじ1 |
調味料を合わせておく。
ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。
強火で一気に炒める。
3分ほど煮込む。
調味料を加えて味をなじませる。
器に盛り付けて完成。
更新日: 2024-04-05