バター白身魚のムニエル
バターがアクセントの絶品白身魚のムニエル。

材料
4人分| サバ | 178g |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| こしょう | 大さじ2 |
| 酢 | 小さじ2 |
| サラダ油 | 小さじ2 |
作り方
- 1
下ごしらえをする。
- 2
ほうれん草を細切りに切る。
- 3
弱火でじっくり火を通す。
- 4
両面をこんがり焼く。
- 5
弱火でじっくり火を通す。
- 6
味を見て、塩加減を調整する。
- 7
器に盛り付けて完成。
料理のコツ・ポイント
- 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
バターがアクセントの絶品白身魚のムニエル。

| サバ | 178g |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| こしょう | 大さじ2 |
| 酢 | 小さじ2 |
| サラダ油 | 小さじ2 |
下ごしらえをする。
ほうれん草を細切りに切る。
弱火でじっくり火を通す。
両面をこんがり焼く。
弱火でじっくり火を通す。
味を見て、塩加減を調整する。
器に盛り付けて完成。
更新日: 2024-11-22