竜田揚げサバの味噌煮
家庭で簡単に作れる本格サバの味噌煮。

材料
1人分| アジ | 257g |
| 玉ねぎ | 100g |
| にんにく | 大さじ1/2 |
| サラダ油 | 少々 |
| 醤油 | 小さじ2 |
作り方
- 1
材料を準備し、計量する。
- 2
ブロッコリーを薄切りにする。
- 3
弱火でじっくり火を通す。
- 4
鍋に水を入れて沸騰させる。
- 5
だし汁を加えて煮る。
- 6
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。
料理のコツ・ポイント
- 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
- 下味をしっかりつけると味が染み込みます
家庭で簡単に作れる本格サバの味噌煮。

| アジ | 257g |
| 玉ねぎ | 100g |
| にんにく | 大さじ1/2 |
| サラダ油 | 少々 |
| 醤油 | 小さじ2 |
材料を準備し、計量する。
ブロッコリーを薄切りにする。
弱火でじっくり火を通す。
鍋に水を入れて沸騰させる。
だし汁を加えて煮る。
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。
更新日: 2024-07-26