ちゃんちゃん焼き鮭の塩焼き

ちゃんちゃん焼きがアクセントの絶品鮭の塩焼き。

調理時間 56
上級
574 kcal
2人分
簡単クリーミーカリカリ
ちゃんちゃん焼き鮭の塩焼き

材料

2人分
アジ220g
アスパラ2個
きゅうり150g
醤油大さじ2
生姜小さじ1

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    もやしを一口大に切る。

  3. 3

    中火で6分加熱する。

    冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    仕上げに糸唐辛子を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー574 kcal
タンパク質5 g
脂質22 g
炭水化物15 g
塩分2.3 g

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更新日: 2024-07-10