ピリ辛豚しゃぶ

ピリ辛と相性抜群の豚しゃぶ。

調理時間 48
普通
380 kcal
2人分
お酒に合う韓国
ピリ辛豚しゃぶ

材料

2人分
牛肉284g
小松菜適量
ブロッコリー100g
こしょう大さじ1/2
大さじ1
味噌大さじ2
みりん小さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    10分ほど煮込む。

  5. 5

    中火で3分加熱する。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    お好みで柚子胡椒をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります

栄養成分(1人分)

カロリー380 kcal
タンパク質33 g
脂質25 g
炭水化物40 g
塩分0.6 g

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更新日: 2024-02-03