ピリ辛牛カルビ焼き

忙しい日でもパパッと作れる牛カルビ焼き。

調理時間 19
上級
268 kcal
2人分
定番節約カリカリお酒に合う
ピリ辛牛カルビ焼き

材料

2人分
ハム189g
キャベツ1個
じゃがいも適量
味噌小さじ1
大さじ1/2
にんにく少々
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    きゅうりをみじん切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、鶏むね肉を炒める。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー268 kcal
タンパク質6 g
脂質22 g
炭水化物36 g
塩分1.5 g

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更新日: 2024-10-28