にんにく牛カルビ焼き

家庭で簡単に作れる本格牛カルビ焼き。

調理時間 22
普通
550 kcal
2人分
子供が喜ぶ季節クリーミー
にんにく牛カルビ焼き

材料

2人分
ソーセージ165g
もやし少々
砂糖大さじ1
にんにく適量
サラダ油大さじ1

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    トマトは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    お好みでわさびをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー550 kcal
タンパク質11 g
脂質16 g
炭水化物33 g
塩分1.7 g

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更新日: 2024-04-05