甘辛鶏そぼろ

甘辛がアクセントの絶品鶏そぼろ。

調理時間 22
普通
375 kcal
2人分
本格お酒に合う
甘辛鶏そぼろ

材料

2人分
ベーコン187g
キャベツ1/2個
大さじ1/2
生姜大さじ1/2
砂糖大さじ1/2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    にんじんは食べやすい大きさに切る。

    材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー375 kcal
タンパク質18 g
脂質18 g
炭水化物46 g
塩分1.1 g

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更新日: 2024-09-01