バター肉野菜炒め

バターと相性抜群の肉野菜炒め。

調理時間 26
普通
394 kcal
3人分
お弁当和食
バター肉野菜炒め

材料

3人分
ハム259g
じゃがいも150g
にんにく大さじ2
大さじ1
みりん適量

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    アスパラを角切りに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、アスパラを炒める。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

    調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー394 kcal
タンパク質21 g
脂質7 g
炭水化物48 g
塩分2.1 g

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更新日: 2024-12-28