中華ミートボール
中華の風味が楽しめるミートボール。

材料
1人分| 牛肉 | 368g |
| 玉ねぎ | 100g |
| にんじん | 1個 |
| もやし | 1/4個 |
| 味噌 | 小さじ1 |
| 醤油 | 少々 |
| オリーブオイル | 小さじ1 |
| にんにく | 適量 |
作り方
- 1
調味料を合わせておく。
- 2
ブロッコリーを一口大に切る。
- 3
弱火でじっくり火を通す。
- 4
弱火でじっくり火を通す。
- 5
調味料を加えて味をなじませる。
- 6
熱いうちに召し上がれ。
料理のコツ・ポイント
- 野菜は季節のものを使うと美味しくなります
中華の風味が楽しめるミートボール。

| 牛肉 | 368g |
| 玉ねぎ | 100g |
| にんじん | 1個 |
| もやし | 1/4個 |
| 味噌 | 小さじ1 |
| 醤油 | 少々 |
| オリーブオイル | 小さじ1 |
| にんにく | 適量 |
調味料を合わせておく。
ブロッコリーを一口大に切る。
弱火でじっくり火を通す。
弱火でじっくり火を通す。
調味料を加えて味をなじませる。
熱いうちに召し上がれ。
更新日: 2024-06-08