チキンカツ
忙しい日でもパパッと作れるチキンカツ。

材料
2人分| 鶏もも肉 | 106g |
| ブロッコリー | 100g |
| サラダ油 | 小さじ2 |
| にんにく | 大さじ1/2 |
作り方
- 1
材料を準備し、計量する。
- 2
玉ねぎを一口大に切る。
- 3
中火で8分加熱する。
- 4
フライパンに油を熱し、牛肉を炒める。
- 5
だし汁を加えて煮る。
- 6
仕上げに刻み海苔を添える。
料理のコツ・ポイント
- 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
- 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
忙しい日でもパパッと作れるチキンカツ。

| 鶏もも肉 | 106g |
| ブロッコリー | 100g |
| サラダ油 | 小さじ2 |
| にんにく | 大さじ1/2 |
材料を準備し、計量する。
玉ねぎを一口大に切る。
中火で8分加熱する。
フライパンに油を熱し、牛肉を炒める。
だし汁を加えて煮る。
仕上げに刻み海苔を添える。
更新日: 2024-09-19