圧力鍋豚の角煮

圧力鍋がアクセントの絶品豚の角煮。

調理時間 58
簡単
476 kcal
2人分
野菜たっぷりお弁当
圧力鍋豚の角煮

材料

2人分
豚ひき肉120g
なす1/2個
ブロッコリー適量
キャベツ100g
醤油大さじ1/2
小さじ2
オリーブオイル小さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    もやしをいちょう切りに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

    油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー476 kcal
タンパク質22 g
脂質13 g
炭水化物21 g
塩分0.5 g

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更新日: 2024-11-15