豚キムチ

定番がアクセントの絶品豚キムチ。

調理時間 23
簡単
410 kcal
3人分
イタリアン低カロリー
豚キムチ

材料

3人分
ハム122g
ほうれん草100g
もやし150g
醤油少々
にんにく大さじ1
味噌大さじ1
大さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    アスパラは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、ソーセージを炒める。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー410 kcal
タンパク質17 g
脂質27 g
炭水化物31 g
塩分2.2 g

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更新日: 2024-03-19