塩肉じゃが

家庭で簡単に作れる本格肉じゃが。

調理時間 22
普通
557 kcal
4人分
ジューシープロの味本格
塩肉じゃが

材料

4人分
鶏むね肉288g
小松菜1/2個
アスパラ2個
キャベツ1個
みりん小さじ2
味噌大さじ1/2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    じゃがいもをみじん切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます

栄養成分(1人分)

カロリー557 kcal
タンパク質24 g
脂質9 g
炭水化物33 g
塩分1 g

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更新日: 2024-08-21