ネギま焼き鳥

家庭で簡単に作れる本格焼き鳥。

調理時間 27
簡単
407 kcal
4人分
定番アジアン時短
ネギま焼き鳥

材料

4人分
牛肉290g
小松菜1個
玉ねぎ150g
醤油大さじ1
砂糖大さじ1/2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    じゃがいもは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    中火で6分加熱する。

  4. 4

    中火で8分加熱する。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー407 kcal
タンパク質10 g
脂質16 g
炭水化物47 g
塩分2.4 g

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更新日: 2024-10-23