おろしポン酢ハンバーグ

家庭で簡単に作れる本格ハンバーグ。

調理時間 59
簡単
356 kcal
3人分
ご飯がすすむ
おろしポン酢ハンバーグ

材料

3人分
豚ロース270g
小松菜2個
玉ねぎ100g
味噌適量
醤油大さじ1/2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    トマトを薄切りにする。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、アスパラを炒める。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    お好みで醤油をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー356 kcal
タンパク質7 g
脂質14 g
炭水化物33 g
塩分1.4 g

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更新日: 2024-07-07