デミグラスハンバーグ

デミグラスがアクセントの絶品ハンバーグ。

調理時間 15
上級
595 kcal
4人分
作り置き中華夕食
デミグラスハンバーグ

材料

4人分
豚バラ340g
にんじん少々
じゃがいも150g
トマト100g
少々
大さじ1
味噌適量
生姜少々

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    ブロッコリーをみじん切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、ベーコンを炒める。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー595 kcal
タンパク質35 g
脂質25 g
炭水化物25 g
塩分2.7 g

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更新日: 2024-08-11