カレーつけ麺

カレーの風味が楽しめるつけ麺。

調理時間 49
簡単
266 kcal
3人分
家庭料理簡単
カレーつけ麺

材料

3人分
ビーフン274g
ブロッコリー1個
アスパラ少々
じゃがいも150g
みりん少々
醤油小さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    アスパラをみじん切りにする。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、にんじんを炒める。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

    油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー266 kcal
タンパク質18 g
脂質6 g
炭水化物53 g
塩分2.6 g

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更新日: 2024-11-01