ごまつけ麺

ごまと相性抜群のつけ麺。

調理時間 28
普通
430 kcal
1人分
朝食韓国キャンプ
ごまつけ麺

材料

1人分
そうめん166g
キャベツ100g
醤油小さじ2
ごま油適量
オリーブオイル大さじ1/2
砂糖大さじ1/2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    トマトをみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、ほうれん草を炒める。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー430 kcal
タンパク質25 g
脂質30 g
炭水化物14 g
塩分3.1 g

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更新日: 2024-02-22