味噌つけ麺

味噌と相性抜群のつけ麺。

調理時間 39
普通
326 kcal
3人分
定番野菜たっぷり季節ふわふわ
味噌つけ麺

材料

3人分
ビーフン228g
きゅうり1個
玉ねぎ1個
にんじん150g
にんにく少々
砂糖大さじ1/2
みりん大さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    じゃがいもを薄切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、鶏むね肉を炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

    材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  5. 5

    両面をこんがり焼く。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    仕上げにかいわれを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー326 kcal
タンパク質6 g
脂質17 g
炭水化物51 g
塩分1.1 g

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更新日: 2024-10-05