だしお茶漬け

だしと相性抜群のお茶漬け。

調理時間 29
上級
463 kcal
2人分
時短
だしお茶漬け

材料

2人分
256g
じゃがいも1個
なす1/4個
醤油小さじ2
味噌少々
小さじ1
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    にんじんを薄切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、ベーコンを炒める。

    お好みで辛さを調整してください
  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー463 kcal
タンパク質33 g
脂質16 g
炭水化物34 g
塩分2.2 g

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更新日: 2024-09-23