卵おかゆ

忙しい日でもパパッと作れるおかゆ。

調理時間 53
簡単
158 kcal
2人分
郷土料理さっぱり
卵おかゆ

材料

2人分
362g
じゃがいも適量
にんじん100g
大さじ2
味噌適量
生姜適量
オリーブオイル少々

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    なすは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、豚バラを炒める。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    仕上げに紅生姜を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー158 kcal
タンパク質13 g
脂質20 g
炭水化物36 g
塩分3.2 g

関連カテゴリ

関連レシピ

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

カレーチキンカツ

カレーチキンカツ

13上級545kcal

忙しい日でもパパッと作れるチキンカツ。

明太マヨエビフライ

明太マヨエビフライ

35普通188kcal

明太マヨと相性抜群のエビフライ。

紅生姜かき揚げ

紅生姜かき揚げ

33普通291kcal

紅生姜と相性抜群のかき揚げ。

更新日: 2024-04-11