ピーナッツパッタイ

家庭で簡単に作れる本格パッタイ。

調理時間 37
簡単
234 kcal
2人分
洋食ジューシー定番中華
ピーナッツパッタイ

材料

2人分
春雨318g
なす1/2個
じゃがいも1/2個
味噌大さじ2
ごま油小さじ1
醤油小さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    じゃがいもを一口大に切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

    肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    お好みでポン酢をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー234 kcal
タンパク質16 g
脂質18 g
炭水化物30 g
塩分3.5 g

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更新日: 2024-01-27