海鮮ビビンバ

家庭で簡単に作れる本格ビビンバ。

調理時間 34
上級
501 kcal
2人分
初心者向け居酒屋風カリカリ中華
海鮮ビビンバ

材料

2人分
もち米343g
キャベツ少々
なす1/4個
にんにく適量
醤油小さじ2
小さじ1
味噌適量

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    トマトをみじん切りにする。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

    火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー501 kcal
タンパク質20 g
脂質17 g
炭水化物15 g
塩分1.6 g

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更新日: 2024-08-16