スープ白菜

スープがアクセントの絶品白菜。

調理時間 54
上級
226 kcal
2人分
プロの味クリーミー本格カリカリ
スープ白菜

材料

2人分
トマト298g
玉ねぎ100g
にんじん2個
小さじ2
オリーブオイル小さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    ブロッコリーを薄切りにする。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります

栄養成分(1人分)

カロリー226 kcal
タンパク質23 g
脂質8 g
炭水化物38 g
塩分1.8 g

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更新日: 2024-08-13