サラダごぼう

サラダがアクセントの絶品ごぼう。

調理時間 47
上級
193 kcal
2人分
スパイシー定番居酒屋風おもてなし
サラダごぼう

材料

2人分
キャベツ292g
なす100g
玉ねぎ1個
きゅうり150g
味噌大さじ2
みりん小さじ1
醤油小さじ1
適量

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    にんじんは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    中火で9分加熱する。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    仕上げに大葉を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー193 kcal
タンパク質31 g
脂質25 g
炭水化物10 g
塩分0.8 g

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更新日: 2024-05-14