マリネアジ
マリネと相性抜群のアジ。

材料
4人分| ツナ缶 | 284g |
| 小松菜 | 1/4個 |
| 味噌 | 小さじ1 |
| サラダ油 | 適量 |
| 塩 | 大さじ1 |
作り方
- 1
調味料を合わせておく。
- 2
アスパラを一口大に切る。
- 3
10分ほど煮込む。
- 4
7分ほど煮込む。
- 5
強火で一気に炒める。
- 6
だし汁を加えて煮る。
- 7
お好みでマヨネーズをかけて召し上がれ。
料理のコツ・ポイント
- 下味をしっかりつけると味が染み込みます
- 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
マリネと相性抜群のアジ。

| ツナ缶 | 284g |
| 小松菜 | 1/4個 |
| 味噌 | 小さじ1 |
| サラダ油 | 適量 |
| 塩 | 大さじ1 |
調味料を合わせておく。
アスパラを一口大に切る。
10分ほど煮込む。
7分ほど煮込む。
強火で一気に炒める。
だし汁を加えて煮る。
お好みでマヨネーズをかけて召し上がれ。
更新日: 2024-10-05