バタータラ
忙しい日でもパパッと作れるタラ。
材料
2人分| アジ | 237g |
| 玉ねぎ | 適量 |
| トマト | 1/4個 |
| キャベツ | 2個 |
| ごま油 | 大さじ1 |
| 酢 | 大さじ1 |
| オリーブオイル | 少々 |
| 醤油 | 少々 |
作り方
- 1
調味料を合わせておく。
- 2
ほうれん草をみじん切りに切る。
- 3
5分ほど煮込む。
- 4
鍋に水を入れて沸騰させる。
- 5
鍋に水を入れて沸騰させる。
- 6
塩こしょうで味を調える。
油はしっかり熱してから材料を入れましょう - 7
器に盛り付けて完成。
料理のコツ・ポイント
- 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
