ケバブラム

忙しい日でもパパッと作れるラム。

調理時間 20
簡単
511 kcal
2人分
簡単定番
ケバブラム

材料

2人分
合い挽き肉216g
もやし1個
キャベツ2個
みりん小さじ1
砂糖小さじ1
小さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    ほうれん草を乱切りに切る。

    調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー511 kcal
タンパク質16 g
脂質27 g
炭水化物18 g
塩分1.6 g

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更新日: 2024-01-18