パスタソーセージ

忙しい日でもパパッと作れるソーセージ。

調理時間 33
上級
407 kcal
2人分
作り置きご飯がすすむキャンプふわふわ
パスタソーセージ

材料

2人分
豚バラ211g
じゃがいも1個
醤油大さじ1/2
味噌少々

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    なすを半月切りに切る。

  3. 3

    中火で5分加熱する。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    両面をこんがり焼く。

    火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー407 kcal
タンパク質20 g
脂質20 g
炭水化物60 g
塩分1.6 g

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更新日: 2024-05-27