炒めソーセージ

家庭で簡単に作れる本格ソーセージ。

調理時間 21
上級
532 kcal
4人分
カリカリお弁当家庭料理作り置き
炒めソーセージ

材料

4人分
ハム167g
玉ねぎ150g
大さじ1/2
味噌大さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    トマトは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    中火で8分加熱する。

    肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    9分ほど煮込む。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    お好みでソースをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー532 kcal
タンパク質14 g
脂質25 g
炭水化物33 g
塩分3 g

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更新日: 2024-10-09