炒めベーコン

炒めがアクセントの絶品ベーコン。

調理時間 46
上級
334 kcal
2人分
フレンチ作り置き
炒めベーコン

材料

2人分
豚ひき肉390g
じゃがいも150g
玉ねぎ1/2個
ブロッコリー1/2個
味噌適量
みりん大さじ1
砂糖大さじ1/2
小さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    キャベツをみじん切りにする。

    下味をしっかりつけると味が染み込みます
  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    お好みで七味をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー334 kcal
タンパク質23 g
脂質18 g
炭水化物18 g
塩分1.5 g

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更新日: 2024-08-08