ポテトベーコン

ポテトの風味が楽しめるベーコン。

調理時間 29
簡単
183 kcal
2人分
ヘルシーお酒に合う
ポテトベーコン

材料

2人分
豚バラ302g
なす少々
サラダ油少々
ごま油小さじ1
大さじ1/2
にんにく大さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    アスパラをいちょう切りに切る。

  3. 3

    8分ほど煮込む。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    仕上げに刻み海苔を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー183 kcal
タンパク質17 g
脂質9 g
炭水化物60 g
塩分2.3 g

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更新日: 2024-07-25