グラタンベーコン

グラタンがアクセントの絶品ベーコン。

調理時間 49
簡単
282 kcal
2人分
簡単おもてなし
グラタンベーコン

材料

2人分
合い挽き肉278g
もやし2個
にんにく適量
少々
オリーブオイル小さじ1
味噌小さじ1

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    アスパラは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、キャベツを炒める。

  4. 4

    8分ほど煮込む。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

    最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー282 kcal
タンパク質21 g
脂質27 g
炭水化物15 g
塩分3.4 g

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更新日: 2024-09-26