麻婆ひき肉

麻婆の風味が楽しめるひき肉。

調理時間 59
簡単
311 kcal
2人分
家庭料理野菜たっぷり
麻婆ひき肉

材料

2人分
ソーセージ173g
ほうれん草2個
じゃがいも1/2個
適量
ごま油小さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    トマトは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    10分ほど煮込む。

    調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー311 kcal
タンパク質7 g
脂質26 g
炭水化物27 g
塩分1.7 g

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更新日: 2024-10-27