カレー豚バラ

カレーと相性抜群の豚バラ。

調理時間 25
簡単
412 kcal
1人分
スパイシー低カロリー
カレー豚バラ

材料

1人分
ベーコン227g
ほうれん草適量
キャベツ少々
トマト100g
小さじ1
にんにく少々
みりん大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    キャベツを一口大に切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    仕上げにかいわれを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー412 kcal
タンパク質20 g
脂質21 g
炭水化物11 g
塩分1.3 g

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更新日: 2024-03-16