チャーシュー豚バラ

チャーシューと相性抜群の豚バラ。

調理時間 29
上級
193 kcal
2人分
プロの味お酒に合う
チャーシュー豚バラ

材料

2人分
牛肉153g
玉ねぎ100g
オリーブオイル大さじ2
サラダ油大さじ1
ごま油大さじ2
大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    もやしを一口大に切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、豚バラを炒める。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー193 kcal
タンパク質22 g
脂質11 g
炭水化物23 g
塩分3.1 g

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更新日: 2024-12-26