バルサミコカプレーゼ

バルサミコの風味が楽しめるカプレーゼ。

調理時間 33
上級
254 kcal
2人分
野菜たっぷりカフェ風
バルサミコカプレーゼ

材料

2人分
ソーセージ186g
キャベツ1個
なす1/2個
砂糖適量
小さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    なすは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    中火で6分加熱する。

  4. 4

    6分ほど煮込む。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、鶏ひき肉を炒める。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー254 kcal
タンパク質9 g
脂質21 g
炭水化物59 g
塩分2.4 g

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更新日: 2024-08-05