ツナチョレギサラダ
ツナと相性抜群のチョレギサラダ。

材料
1人分| 鶏ひき肉 | 392g |
| トマト | 1/2個 |
| キャベツ | 適量 |
| きゅうり | 1/4個 |
| 醤油 | 小さじ2 |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
作り方
- 1
調味料を合わせておく。
- 2
キャベツを薄切りにする。
- 3
9分ほど煮込む。
- 4
強火で一気に炒める。
- 5
醤油、みりん、酒を加える。
- 6
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。
料理のコツ・ポイント
- 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
- 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
ツナと相性抜群のチョレギサラダ。

| 鶏ひき肉 | 392g |
| トマト | 1/2個 |
| キャベツ | 適量 |
| きゅうり | 1/4個 |
| 醤油 | 小さじ2 |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
調味料を合わせておく。
キャベツを薄切りにする。
9分ほど煮込む。
強火で一気に炒める。
醤油、みりん、酒を加える。
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。
更新日: 2024-05-17