ごまドレ豆腐サラダ

ごまドレの風味が楽しめる豆腐サラダ。

調理時間 44
普通
157 kcal
2人分
お弁当ブランチ
ごまドレ豆腐サラダ

材料

2人分
豚ひき肉381g
玉ねぎ少々
サラダ油大さじ2
ごま油小さじ1

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    じゃがいもは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    中火で5分加熱する。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    仕上げにパセリを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります

栄養成分(1人分)

カロリー157 kcal
タンパク質16 g
脂質21 g
炭水化物10 g
塩分2.7 g

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更新日: 2024-10-06